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tu edad biológica estimada
Preguntas frecuentes
La edad biológica es el estado de envejecimiento real de tu cuerpo, que puede ser mayor o menor que tu edad cronológica. Está determinada por tus hábitos, genética, nivel de inflamación y otros factores. Es posible tener 40 años pero un cuerpo de 32 — o viceversa.
Es una estimación basada en factores de riesgo epidemiológicos conocidos. No es un diagnóstico médico. La medición real de la edad biológica requiere análisis de sangre, telómeros y otros biomarcadores. Usá este resultado como motivación y guía general.
Estudios como el de Ornish en Stanford han documentado reducciones de hasta 3 años en edad biológica en 8 semanas con cambios de estilo de vida intensivos. Cambios sostenibles de ejercicio, sueño y alimentación pueden reducir la edad biológica 5-10 años a largo plazo.
Herramienta informativa basada en fórmulas estándar. Los resultados son estimaciones. Consultá a un profesional para planes personalizados.